Q10 en maximale hartslag | Vraag het ons

Terug

Vraag het ons

22:26 30/09/2015

Q10 en maximale hartslag

mijn maximale hartslag is rond de 152 af en toe heb ik overslag hier heb ik al eens vragen overgesteld met als antwoordt dat het geen belemmering is om maximaal te trainen.   Het volgende ik gebruik nu 2 maanden q10 eczeem 2 x 10o Mg per dag. Mijn hartslag is rustiger minder overslag en mijn maximale hartslag is gestegen naar 160 ook weer minder moe.  Is het gebruik van 2 x 100mg per dag goed en kan ik dit blijven gebruiken ?   Hans vd Griendt.  Leeftijd 61 jaar.    Zaterdag wedstrijd gefietst met gemiddelde Hf van 149 max Hf 160

0
1

Je moet Inloggen om te reageren

Lukas Dekker

Q10 komt voor in veel voedingsmiddelen en wordt ook als supplement gebruikt. De werking is onduidelijk. Hoewel het onderliggende onderzoek van twijfelachtige kwaliteit is, worden er door de fabrikanten veel gunstige effecten aan Q10 toegeschreven.
Ik kan uw vraag dus niet voorzien van een antwoord met wetenschappelijke onderbouwing. Wel is het zo dat er geen negatieve effecten bekend zijn. Als u zich beter voelt zie ik geen enkel bezwaar om het door te gebruiken. Het is tenslotte zo dat we heel veel nog niet begrijpen!

09:36 01/10/2015