Beweging | Forum

Terug

Forum

18:26 22/08/2014

Beweging

Beste iedereen,

Nu inmiddels 2 jaar geleden werd ik getroffen door mijn eerste infarct en ben daarvoor behandeld middels het plaatsen van 3 stents.
Onlangs in juli 2014 heb ik voor mijn vakantie een controleconsult gehad en een fietstest en wat blijkt. MIJN SPORTEN HEEFT ECHT ZIJN VRUCHTEN AFGEWORPEN.
Ik ben, en was al, een recreatieve mountainbiker en daarbij nog af en toe wat roeien op de roeimachine en het behaalde vermogen was wederom toegenomen. Toppie toch?

Moraal van mijn verhaal: ben vooral niet te bang om het sporten en bewegen op te pakken. Luister naar je lichaam en je gaat met sprongen vooruit. Dat de bètablokkers wat afdoen aan je conditie is dan maar zo, dan trap je maar wat harder op je fiets. Laat je door die dingen niet klein krijgen.

Doe er je voordeel mee en blijf vooral bewegen.

Toi toi
Dorus Tonijs
16
8

Je moet Inloggen om te reageren

Francine Steerneman

Goed om te horen, hoop dat het andere ook stimuleert om te gaan of blijven bewegen want zoals je terecht opmerkt dat werpt zijn vruchten.

12:19 23/08/2014

Hans Steenbergen

Ik sta hier volledig achter. Ook ik heb een infarct gehad en door het oog van de naald gekropen. 9 maanden terug18-11-2013, ben ik in het ziekenhuis onderuit gegaan.

Ik ben ondermeer een uur gereanimeerd met 5 keer een stroom stoot omdat mijn hart niet in het juiste ritme terug kwam, uiteindelijk wel. Ik ben 3 dagen in coma gehouden op de IC. Uiteindelijk ben ik na 16 dagen hartafdeling en drie stents rijker ontslagen en mocht ik naar huis. Van de cardiologie had ik te horen gekregen dat een van mijn engeltjes mijn sportgeschiedenis is. Ik heb kennelijk een sterk gezond deel wat me overeind heeft gehouden. Ik was altijd een loper na mijn actieve voetbal, tennis, squash en een beetje karate periode.

Ik heb begeleiding gezocht om het sporten weer op te pakken en te trainen voor de Dam tot Dam op 21 september 2014. Ik wilde hem voor de 10 de keer doen. Nu samen met mijn zoons. Mijn motivatie om dit te doen is om een zeer hectische periode af te sluiten en iedereen te laten zien die zo ontzettend geschrokken zijn van mijn verhaal, waaronder mijn vrouw en mijn zoons ( 23 en 19) dat ik in staat ben een gewoon “ gezond” leven te lijden na mijn infarct en dat niemand zich zorgen om mij hoeft te maken. Mijn specialisten gaven groen licht als je maar naar je lichaam luistert en reëel bezig blijft.

Ik ga de Dam tot dam niet winnen maar ik ga wel een overwinning behalen.

Ik moet zeggen dat mijn eerste strijd was om geen angst te hebben. Gelukkig kon ik dit vrij vlot achter me laten. Een voordeel was dat ook mijn thuisfront hierdoor bepaalde angsten kon beheersen. De trainingen hebben mij sterker gemaakt hoewel ik realiseer nooit meer op niveau te komen als hiervoor. Ik vind dat dan ook van ondergeschikt belang. Ik ben zeer bewust bezig met sport en mijn voeding. Deze combinatie werkt voor mij en ik kan hem aanbevelen. Ik hoop dat, net als de mountainbiker story, mijn verhaal kracht geeft aan een ieder die het nodig heeft. Het kan echt als je maar niet overdrijft..

22:53 24/08/2014

Corine Smit

klopt helemaal!De betablokkers remmen wel je inspanningsvermogen maar het sporten. werpt zeker zn vruchten af.De laatste echo van mijn hart liet een veel beter beeld zien!Ik heb diastlolisch hartfalen door hoge bloeddruk.t hart is veel minder stug ontspant veel beter
.Zeker bewegen je voelt je er zeker beter door

22:24 27/08/2014

M. Oud

Da's zeker toppie, proficiat!

Voor de mensen die toch bang zijn om te gaan bewegen, hopen wij op de Universiteit Utrecht een handig hulpmiddel te gaan maken: de Cardio-TG.
Meer daarover vindt u op mijn open bericht http://hart.volgers.org/forum/onderwerp/594/?page=1#post-1241
Dr M. Oud

19:35 16/10/2014

Nico Vos

Precies 1 jaar geleden, febr. 2014, kreeg ik een hartinfarct tijdens ons verblijf in ZA. Telaat is dit onderkend door de arts aldaar, eerst na 48 uur. Daarna ben ik geopereerd in Kaapstad ZA. Hartspier was dan ook voor 20% afgestorven daardoor pompfunctie verminderd. Week na opname ziekenhuis geopereerd, 3 bypasses en plaatsing stent, daarna na n week op zaal geplaatst en kreeg toen een terugval, hart aan de run. Meerdere malen gereanimeerd omdat hart aan de run bleef gaan. Laatste week op IC plaatsing ICD. 4 1/2 week na opname ontslag uit ziekenhuis en daarna geen problemen meer ondervonden van dat het hart aan de run ging. Gelijk gestart met revalidatie. Goed geluisterd naar mijn lichaam en van lieverlee opgebouwd naar elke ochtend een stevige wandeling van 5 km. Daarna 3 km op de fiets boodschappen doen. Op eigen verzoek ook nog 16 keer cardio/fysio ( fietsen/lopen) gedaan. In augustus rustig gestart met tennis en na n kleine 3 maanden weer volledig tennissen 3x per week. Ondervind weinig hinder van alles. Uiteraard merk ik wel een mindere pompfunctie. In januari is dit onderzocht en de pompfunctie bij ontslag uit ziekenhuis was 20% ( normaal 65%) en nu alweer 42%. Omdat wij nu weer in Kaapstad zijn heb ik de Cardioloog in het ziekenhuis weer bezocht en hij vond dit een opmerkelijke prestatie. Je ziet doorzetten en luisteren naar je lichaam is het allerbelangrijkste.

17:03 24/02/2015

  • meer