Onverzadigde vetten | Vraag het ons

Terug

Vraag het ons

16:39 04/03/2018

Onverzadigde vetten

Hoe kan het dat onverzadigde vetten triglyceriden (is ook vetten!) juist verlagen? Je zou verwachten dat je minder vetten moet eten om de triglyceriden te verlagen, aangezien onverzadigde vetten nog steeds vetten zijn.

0
1

Je moet Inloggen om te reageren

Hans Post

Normaal gesproken zal vet uit voedsel (verzadigd of onverzadigd) het triglyceridengehalte dat de volgende ochtend nuchter in het bloed bepaald wordt niet verhogen. Patiënten bij wie het nuchtere triglyceridengehalte in het bloed verhoogd is, mankeren meestal iets anders. Het beste advies aan hen is: minder eten van ALLES (m.n. suikers) en afvallen. Het advies om gezonde (omega-3) vetzuren (vis) te eten past in een gezonde voeding. Daarnaast verlaagt lichaamsbeweging het triglyceridengehalte van het bloed.

12:21 05/03/2018