te hoge triglyceriden | Vraag het ons

Terug

Vraag het ons

14:20 25/07/2019

te hoge triglyceriden

Beste,

Enkele weken geleden heb ik een bloedtest laten uitvoeren om mijn cholesterolwaarden te laten meten. Ik ben 31 jaar en vond het wel eens tijd om deze test te laten doen.

Uit deze test blijkt dat mijn triglyceriden waarden te hoog zijn. Veel te hoog!

Maar liefst 800 mg

Mijn HDL was verhoogd en mijn LDL lichtjes verhoogd.

(exacte waarden weet ik niet aangezien mijn huisarts geen problemen zag in deze waarden. Ze waren lichtjes hoger dan normaal maar de ratio was goed)

 

Ik leef heel gezond. 

Ik ben 1m82 weeg 95 kg met een vetpercentage dat varieert tussen de 8 en 12%. 

Ik sport 4 dagen per week (krachttraining) en eet volgens de voedingsdriehoek aangevuld met een 3 eiwitshakes per dag.

 

De slechte triglyceriden meting komt voor mij als een donderslag bij heldere hemel. 

Echter, volgens mijn vriending (die verpleegster is) is een dergelijke meting na de maaltijd niet betrouwbaar.

 

De dag van de meting heb ik uitgebreid gebrucht. Lees: alcohol+ hapjes + gefrituurd eten+ boterkoeken + roomijs + taart.... en alles wat "slecht" is. 

De bloedafname was zo'n 2 uur na deze maaltijd. Kan dit zorgen voor de afwijkende meting?

Dergelijke maaltijden vormen voor mij een grote uitzondering en gebeuren hoogstens 2 à 3 keer per jaar. Ik heb veel kennis over voeding en heb geen idee hoe ik nog gezonder kan leven...

Binnen 3 maanden volgt een nieuwe meting maar ik maak me nu wel flink zorgen.

0
1

Je moet Inloggen om te reageren

Harold Helmes

Beste Manuel
Begrijpelijk dat je je zorgen maakt, je verhaal lezende denk ik dat de gemeten waarde niet representatief is, normaal gesproken dien je het cholesterol en sub-fracties nuchter te meten, dat wil zeggen vanaf een uur of tien in de avond tot de volgende ochtend nuchter blijven alvorens bloed af te nemen. Met name het triglyceriden gehalte is gevoelig voor de invloed van een maaltijd en vooral het gebruik van alcohol.
Je HDL en LDL waarden zijn geruststellend, ik denk dat je je niet ongerust hoeft te maken en blijf vooral gezond bezig. Zorg ervoor om bij de volgende meting nuchter te blijven en de avond ervoor ook geen alcohol te gebruiken.
Succes , vr. groet Harold Helmes

15:39 25/07/2019